Hej på er...
Den här dagen har gått i ett rasande tempo. Det har varit flera möten på jobbet, samt fullt upp på lunchen och ikväll...
Vissa dagar blir så. Det bara rusar på...
Jag kan tycka det är svårt att stanna upp och bara VARA! Kan NI det? Tar gärna emot tips i så fall på hur man bara ÄR i nuet...
TAcksamhetsbok är något JAG kan tipsa ER om iallafall! :) Och det fungerar!
Skaffa en liten dagbok eller ett anteckningsblock. Sen varje kväll tar du 5 min och funderar över vad som hänt under dagen som du kan vara tacksam och glad för! Efter ett par gånger när man kommit in i det upptäcker man hur mycket man faktiskt har att glädjas åt, hur bra livet kan vara om man bara känner efter.. Ofta fastnar man i ett negativt tänkande som kan bli en nedåtgående spiral... Vänd den uppåt istället! Och börja med myrsteg... T ex en tacksamhetsbok. :)
Sen tycker jag personligen att man oftare ska visa uppskattning till dom i ens närhet som betyder något. Jag tror de flesta gör det alldeles för sällan... Kanske av rädsla för att verka nojjig eller knäpp...? Prata mer, kramas mer (-men akta er för svininfluensan! ;) och umgås mer tycker jag!!
Barn är väldigt duktiga på att vara spontana och öppna med vad de känner! :) Synd att den förmågan går förlorad för de flesta någonstans under uppväxten...
Synd är också att vi vuxna inte tar oss mer tid till att VARA som barnen är. Leka mera, njuta mera, leva mera...
DOm tänker inte på några bekymmer. Dom skrattar åt det mesta istället.
Vad skönt det skulle vara att bara SKRATTA åt mer saker! Glädje föder glädje...
Ut och skratta och smitta av er nu vettja!!
http://www.skrattnet.se
http://www.skratt.se
http://www.kossan.se/roliga-filmer/barn_med_haerliga_skratt.htm
http://sv.wikipedia.org/wiki/Skratt
http://www.joke.se/
Vissa dagar blir så. Det bara rusar på...
Jag kan tycka det är svårt att stanna upp och bara VARA! Kan NI det? Tar gärna emot tips i så fall på hur man bara ÄR i nuet...
TAcksamhetsbok är något JAG kan tipsa ER om iallafall! :) Och det fungerar!
Skaffa en liten dagbok eller ett anteckningsblock. Sen varje kväll tar du 5 min och funderar över vad som hänt under dagen som du kan vara tacksam och glad för! Efter ett par gånger när man kommit in i det upptäcker man hur mycket man faktiskt har att glädjas åt, hur bra livet kan vara om man bara känner efter.. Ofta fastnar man i ett negativt tänkande som kan bli en nedåtgående spiral... Vänd den uppåt istället! Och börja med myrsteg... T ex en tacksamhetsbok. :)
Sen tycker jag personligen att man oftare ska visa uppskattning till dom i ens närhet som betyder något. Jag tror de flesta gör det alldeles för sällan... Kanske av rädsla för att verka nojjig eller knäpp...? Prata mer, kramas mer (-men akta er för svininfluensan! ;) och umgås mer tycker jag!!
Barn är väldigt duktiga på att vara spontana och öppna med vad de känner! :) Synd att den förmågan går förlorad för de flesta någonstans under uppväxten...
Synd är också att vi vuxna inte tar oss mer tid till att VARA som barnen är. Leka mera, njuta mera, leva mera...
DOm tänker inte på några bekymmer. Dom skrattar åt det mesta istället.
Vad skönt det skulle vara att bara SKRATTA åt mer saker! Glädje föder glädje...
Ut och skratta och smitta av er nu vettja!!
http://www.skrattnet.se
http://www.skratt.se
http://www.kossan.se/roliga-filmer/barn_med_haerliga_skratt.htm
http://sv.wikipedia.org/wiki/Skratt
http://www.joke.se/
Kommentarer
Trackback
