Ljuvliga träning!!
Min träning är otroligt viktig för mig. Den gör att jag mår bra, sover bättre och presterar bättre i min vardag.
Den gör mig starkare, lyckligare... och tillåter mig att kunna njuta av godis och god mat när jag vill. :)
Jag tränar här:
Jag kör ett pass bodypump/vecka, ett pass styrketräning/vecka och ett löp-pass (5 km) /vecka.
Ofta blir det ett pass Afro också.
Det är den träning jag hinner med som ensamstående (enastående!) med två små barn.
Sen går jag en timme före frukost alla lediga dagar, cyklar till och från jobbet samt promenerar 15 min varje lunch.
Med mina förutsättningar är jag mer än nöjd med den prestationen, men som tränings-älskare önskar jag att jag hann med fler roliga pass! Skulle vilja gå på dance-pass, box-pass, yoga, ABS m m.
Min träning kan ni följa på www.funbeat.se
http://www.funbeat.se/person/calendar.aspx?PersonID=121228
Jag dricker protein-shakes varje dag samt tar gainer efter hårdare pass.
Nån enstaka gång också Rage innan träningen...
Jag är semi-vegetarian sen många år tillbaka, dvs jag äter fågel och fisk, ej kött.
Föröker äta mycket frukt och grönt, men det blir också en hel del godis och god mat.
Ibland också vin, men det återkommer jag till i ett senare inlägg... ;)
Fullkornsprodukter är ett ständigt återkommande inslag i min kost. :)
Jag tror inte på att utesluta något, däremot tror jag de flesta äter för lite protein och för mycket kolhydrater.
Tror också på att man kan äta allt men inte alltid.
Jag har en liten dröm om att arbeta som personlig tränare. Det skulle vara jätteroligt samt passa mig ganska bra.
Gillar att "predika" om vettig träning för allt och alla... :)
Blev erbjuden att börja jobba som instruktör på ett gym i stan för 2 år sen, men då var jag nygravid och läget passade inte. Dom bad mig återkomma efter graviditeten, men än har jag inte ringt... Känner att det får bli ett senare projekt för mig helt enkelt.
Nej, nu ska vi iväg och äta på Pappa Grappa Trattoria. Känns som det kommer bli MYCKET trevligt. :)
//P.
Den gör mig starkare, lyckligare... och tillåter mig att kunna njuta av godis och god mat när jag vill. :)
Jag tränar här:
Jag kör ett pass bodypump/vecka, ett pass styrketräning/vecka och ett löp-pass (5 km) /vecka.
Ofta blir det ett pass Afro också.
Det är den träning jag hinner med som ensamstående (enastående!) med två små barn.
Sen går jag en timme före frukost alla lediga dagar, cyklar till och från jobbet samt promenerar 15 min varje lunch.
Med mina förutsättningar är jag mer än nöjd med den prestationen, men som tränings-älskare önskar jag att jag hann med fler roliga pass! Skulle vilja gå på dance-pass, box-pass, yoga, ABS m m.
Min träning kan ni följa på www.funbeat.se
http://www.funbeat.se/person/calendar.aspx?PersonID=121228
Jag dricker protein-shakes varje dag samt tar gainer efter hårdare pass.
Nån enstaka gång också Rage innan träningen...
Jag är semi-vegetarian sen många år tillbaka, dvs jag äter fågel och fisk, ej kött.
Föröker äta mycket frukt och grönt, men det blir också en hel del godis och god mat.
Ibland också vin, men det återkommer jag till i ett senare inlägg... ;)
Fullkornsprodukter är ett ständigt återkommande inslag i min kost. :)
Jag tror inte på att utesluta något, däremot tror jag de flesta äter för lite protein och för mycket kolhydrater.
Tror också på att man kan äta allt men inte alltid.
Jag har en liten dröm om att arbeta som personlig tränare. Det skulle vara jätteroligt samt passa mig ganska bra.
Gillar att "predika" om vettig träning för allt och alla... :)
Blev erbjuden att börja jobba som instruktör på ett gym i stan för 2 år sen, men då var jag nygravid och läget passade inte. Dom bad mig återkomma efter graviditeten, men än har jag inte ringt... Känner att det får bli ett senare projekt för mig helt enkelt.
Nej, nu ska vi iväg och äta på Pappa Grappa Trattoria. Känns som det kommer bli MYCKET trevligt. :)
//P.
Kommentarer
Trackback
